历史2次同分区有2队常规赛60+胜但都止步分区决赛：今年绿骑在列
麻了！绿军接下来签一个300万的球员要交2500万奢侈税
三年过去了，布伦森的打脸还没停
尼克斯晋级海报：锡伯杜位居C位 四大金刚围绕布伦森
锡伯杜：我们目标永远是夺冠 现在赢了8场&还得8场
杰伦-布朗季后赛生涯总得分超越加内特 上升至NBA历史第42位
体育资讯05月17日讯 掘金球员阿隆-戈登昨日在末节左腿筋受伤，Shams今日透露他左腿筋拉伤，抢七出战成疑。
DeepSeek谈到了大腿腿筋拉伤的表现与恢复时间：
👉轻度（Ⅰ级）：
表现：轻微疼痛，可正常行走，局部轻微肿胀
恢复时间：1-3周
关键措施：RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）；逐步恢复低强度活动。
👉中度（Ⅱ级）：
表现：明显疼痛、肿胀、淤血，行走受限
恢复时间：4-8周
关键措施：严格休息2-3周，结合物理治疗（超声波、电刺激）；逐步加入离心训练（如北欧腿弯举）。
👉重度（Ⅲ级）：
表现：肌肉完全断裂，剧烈疼痛，无法行走
恢复时间：3-6个月或更长
关键措施：需手术修复+长期康复；术后6周内避免负重，后续逐步进行力量与柔韧性训练。
